Kort introduksjon av Skaldeman/Litsfeldt/Urkost

.
Holder nå på å lage korte presentasjoner av de ulike kostholdsretningene som de fleste av oss følger her inne.

Vi vil her forsøke å presentere en kortfattet, men oversiktlig intro om de ulike lavkarbokostholdene.

Her vil vi også bruke det samme oppsettet for å strukturere informasjonen om de ulike kostholdene på, slik at man kan sammenligne likhetene og ulikhetene mellom de ulike lavkarbokostholdene på en enkel og oversiktlig måte.

Ofte er denne type informasjon ikke presentert og satt opp slik at man på en enkel måte kan sammenligne de ulike kostholdsretningene, og det er dette vi her vil prøve å gjøre noe med...



.

- UNDER UTARBEIDELSE -

Kosholdsfilosofi:

SKALDEMAN/LITSFELDT/URKOST

Kort presentasjon



Kort om kostholdsopplegget



Mengde karbohydrater



Mengde Proteiner



Mengde fett



Mengde kalorier



Ketose



Glykemisk Indeks og kostfiber



Tillatte matvarer



Forbudte matvarer



Kort om søtningsstoffer og koffein



Kort om meieriprodukter



Antall måltider og matinntak



Vitaminer og mineraler


Kilder:
-

.

[jente_83__]

hmm