ketosekuren
 

tror jeg skal satse på denne for min egen livsstil og levemåte.. denne er egenetlig veldig grei og leve med... bedre enn de jeg har prøvd tidligere..
men hvordan er det da med melk...

vi alle trenger jo kalsium for bein og tenner...
:morgen:

Sv: ketosekuren
 

Melk er ikke godt for meg, men jeg gar ingen problemer med kalsiuminntak. Brokkoli og ost er gode kilder, og i tillegg kan du supplere med tilskudd. Jeg håper du tar alle de tilskudden som er anbefalt i Ketolysekuren :)

Sv: ketosekuren
 

Hei igjen, nå har jeg funnet frem til en kalsiumkalkulator, den finner du her. Der kan du taste inn ulike verdier for å finne frem til et inntak av kalsium gjennom ost og grønne grønnsaker som er tilstrekkelig for deg :)