Velkommen til Lavkarboforumet Rett Kost. Dette er et livsstilsforum for alle som følger, eller er interessert i lavkarbokosthold og helse. I disse underforaene vil du finne spørsmål og svar på hvordan du bruker forumet, samt at du her vil finne viktig informasjon om nyheter og oppdateringer på forumet.

Underforum:

Forumrelaterte spørsmål	Råd og tips til nye brukere
Informasjon fra Rett Kost	Tilbakemeldinger

På dette underforumet vil du finne en egen avdeling for nyheter, diskusjoner, samt råd og tips om det å følge et lavkarbokosthold. Er det noe du lurer på om en lavkarbokosthold generellt, ja så kan du få svar på det her.

Underforum:

Lavkarbo i media	Diverse om lavkarbo
Diskusjon om Lavkarbo generelt	Generell ernæringsdebatt
Kosthold og barn	Kosthold og ernæring i media

For mange kan lavkarbokosthold virke nytt og vanskelig. Her har vi derfor laget egne underfora for ulike lavakrbokosthold, slik at man enkelt kan gå inn og bli kjent med de ulike kostholdsretningene. Og er det noe du lurer på om en spesiell kostholdsretning, ja så finner du ofte svaret her inne.

Underforum:

Ketolysekuren	Atkins
GI- kosthold (Dr Lindberg)	OE/Wolfgang Lutz
Litsfelt/Skaldeman-kosthold	Andre typer kosthold

Her kan vi stille spørsmål og dele erfaringer knytta til lavkarbokosthold og helse.

Her vil du finne våre anbefalinger om lavkarbokosthold, helse og livsstil. Vi har etter mange år gjort oss en del erfaringer, som vi ønsker å dele med her inne. En av de viktisgte erfaringene vi har gjort oss, er at vår evne til å lykkes med å gå ned i vekt faktisk ikke er avhengig av hva slags lavkarbokosthold vi har valgt, men ganske enkelt på hvilke tanker, holdninger og føleser vi har til oss selv, vårt kosthold og livsstil...

Underforum:

Kostholdsråd	Endring av kosthold og spisemønstre
Råd mot vektstillstand	Lavkarbomatvarer

I dette underforumet vil man finne råd og ertikler med advarsler mot ulike typer produkter som fins på markedet. I dagens industrisamfunn blir stadig flere kunstige stoffer tilsatt mat og andre produkter som kan ha konsekvenser for oss alle på lang sikt. Her er forumet hvor man kan legge ut denne type informasjon.

Hva skal en ha til middag? Her kan du legge ut, og finne andres lavkarbo- oppskrifter om alt fra labkarbosnacks til rene festmiddager, og det uten at gjestene ikke engang er klar over at de spiser lavkarbo...

Underforum:

Frukost kveldsmat & pålegg	Lunchretter og mellommål
Lavkarbokaker og bakst	Tapas og fingermat
Lavkarbosnacks	Lavkarbodesserter
Middagsretter	Drikke på lavkarbo
Supper sauser og jevninger	Matvareinformasjon
Forretter	Julemat
Andre matretter

Omsider har vi kommet til selveste grillsesongen, da vi lavkabere virkelig kan storkose oss utover de hærlige vår og sommerdagene. Her kan vi dele oppskrifter, råd og tips om grilling med andre medlemmer her inne!

Underforum:

Kjøtt på grillen	Barnas grillfavoritter
Kylling på grillen	Marinader og dressinger
Sjømat på grillen	Griller og grillutstyr
Grønnsaker på grillen	Råd og tips om grilling

Er det en lavkarbo oppskrift du mangler, eller ikke finner her inne? Her kan du legge inn forespørsler, og be andre medlemmer om råd. Men husk og legg oppskrifta inn i kokeboka vår og da, så vi får samlet alle oppskriftene der etter hvert! Velbekomme!

For mange som starter på lavkarbo er spørsmålet om næringsinnholdet i mange matvarer noe man sliter mye med. Her er forumet der man kan spørre eller legge inn produtinformasjon om ulike matvarer og andre lavkarboprodukter som man kommer over. Jo flere vi er som deler vår kunnskap, jo bedre blir oversikten.

Underforum:

Spørsmål om produktinfo

Produktinfo & varedeklarasjon

Dette er et underforum for bruk av den såkalte "Magic Bullet" hurtigmikseren i en travel hverdag tilpasset et lavkarbokosthold. Denne lille mikseren gjør det enkelt å lage og spise et godt og variert kosthold, selv om en har dårlig tid. Her vil vi derfor dele våre erfaringer, råd og tips med hverandre om bruk av denne hurtigmikseren på et lavkarbokosthold.

Underforum:

Bruksanvisning og brukertips

Oppskrifter tilpassa hurtigmikseren

Her vil du finne råd og tips, samt bilder av ulike lunchforslag som vil få den tradisjonelle brødskiva, eller den sedvanlige kantinematen til å blekne... og ikke minst vil du ha en skare av kolleger som lurer på hvordan du finner på alle de gode rettene...

Underforum:

Lunchtips til Matboksen

Her er Matboksen min...

Mange har vel dårlige minner fra svunne tider med gymsal og Coopers- test... Men det skal allikevel ikke legges skjul på at trim er en viktig faktor i et sunt lavkarbokosthold. Her vil du finne nyttig informasjon, samt råd og tips fra andre medlemmer.

Underforum:

Treningstips og råd	Effekten av mosjon
Diskusjoner om trim og helse	Tips til treningsutstyr

Her lager du din en egen, personlige journal om kostholdet ditt og annet som som opptar deg i en ellers travel hverdag. Dette området er bare åpent for registrerte medlemmer.

Underforum:

Åpne journaler

Dette er vårt reserverte bord for alle registrete medlemmer, der andre gjester ikke kan ta del i eller se diskusjonene som går over bordet.

Underforum:

Møteplassen	Litt om alt og ingenting
Hvem er vi egentlig?	Kaffegrut og annet gruff

Her vil dere finne oppsamling av tråder som sporet helt av der de opprinnelig lå. På den måten kan vi både ha liv på forumet, og ryddige tråder der det passer seg sånn. Så fest sikkerhetsselene, og gjør deg klar til skikkelige avsporinger og sidespor...

I denne samtalegruppa, som bare er tilgjengelig for medlemmer, vil du finne informasjon, råd og tips fra andre til hvordan du på egen hånd kan ta tak i ulike situasjoner, og gjøre noe med din egen tilværelse.

Dette er en samtalegruppe bare for medlemmer, der man kan diskutere ulike ting knyttet til tema omkring foreldre og barn.

Mange hadde vel en egen bok gjemt nede i skuffa når en var ung, der man skrev ned dikt og andre ord som betød noe for en i hverdagen. Her har dere denne skuffa her inne på forumet, der dere kan dele dikt og annet dere har skrevet med andre her inne. Husk nå bare på å ikke låse skuffa etter deg da!

Underforum:

Diktboka

Kronikker artikler og historier

For mange var nok innfallsporten til lavkarbo gjennom bøkenes verden. Her har vi satt opp vår egen bokhylle, hvor vi kan anbefale ulike typer bøker til hverandre, alt etter hva man er interessert i. Vi oppfordrer også medlemmene til å skrive anmeldelser av ulike lavkarbobøker de har lest, for på den måten kan andre også dra nytte av ens egen erfaring, man må som regel gi for å få...

Underforum:

Kokebøker	Bøker om Lavkarbo
Krim og spenning	Annen litteratur

Dette kan fort bli stamplassen for mange av oss her inne. Her kan vi fritt ta opp ulike diskusjoner om temaer som opptar oss.

Underforum:

Valglokalet

Fra barnemunn

Dette er underforumet for de av som liker å leke med vår kreative side, men og de som gjerne vil vise fram hva de gjerne liker å bruke sin fritid til. Her kan man finne alt fra fantastiske akvarellbilder, quilting, hekling, strikking og til og med barnas dorull-nisser... Døra er åpnet!

Dette er forumet for de som både mener og tror at det finns mere mellom himmel og jord enn det de fleste kanskje er kalr over. Her kan man diskutere ting på det spirituelle planet som mange er opptatt av... Så finn fra Tarot- kortene, demp lysene, og konsentrer deg...

Noen ganger krangler vi med kroppen vår og opplever at det er liten hjelp å få gjennom tradisjonell medisin. Her er forumet for utveksling av spørsmål, tanke rog erfaringer knytta til det realtivt brede feltet som kalles alternativ behandling.